STRESSHÅNDTERING: NO STRESS

Stresshåndtering er den ultimative måde at lære sig selv og hinanden at kende 

Når et menneske bliver udsat for stress, flyttes fokus helt automatisk fra gruppen og over på individet. Dette betyder et makant ringere samarbejde indbyrdes i gruppen, og derved skal der af gruppen bruge endnu flere ressourcer på opgaven, hvilket fører til en endnu mere stressende situation for de indblandede.

Alt forskning viser, at naturen har en poitiv indvirkning på stress, og at dette kan måles direkte i hjernen, når en stresset hjerne kommer ud i naturen.

I vores stresshåndtering bruger vi derfor naturen til at skabe dette pusterum, og give plads til at lade nervesystemet slappe af, lade hjernen samle nye kræfter og kroppen få ro til at restituere.

Der arbejdes intensivt på at lære hinanden at kende og hjælpe hinanden til en mere effektiv hverdag, og derved nedbringe stress i gruppen. Undervejs får I redskaber og coaching i stress på både individuelt og gruppe plan.

På en no stress tur lader vi derfor dagligdagens problemer blive der hjemme, imens at vi tager ud i naturen og samler energi, alt imens at der bliver fokuseret på at slappe af og komme i kontakt med sig selv igen.

Praktisk Info

Turen kan indgå som en del af et større forløb omkring stresshåndtering på arbejdspladsen, som kan hjælpe til med at nedbringe stress i dagligdagen.

Turen henvender sig til alle, uanset niveau indenfor udendørs liv.

Stresshåndtering kurset kan arrangeres i hele Danmark eller i et af de mange andre lande vi tilbyder ture til. 

NO STRESS